完美食材分享

太太的身體一直還蠻健康的，但在2009年，身體突然的連續幾天都覺得非常疲憊，怕是得了甚麼不好的東西，後來去醫院檢查，初步顯示的結果是：有糖尿病（指數285 mg/dl）且血壓有點高（155 mmHg），醫生要求我住院繼續檢查，並確診為二型糖尿病。

醫院配藥讓我太太持續使用，就這樣吃了幾年(不是很有耐心)，血糖高高低低的。直到三個月前，我在網上看到了一篇” 20萬人見證的降血糖嚴選秘方：秋葵水”，引起了我的興趣，於是買了些秋葵做秋葵水給太太喝，結果確實有效！在停藥後得到的空腹血糖指數已降到115 mg/dl，甚至血壓也降回了120 mmHg，每天早上一杯秋葵水，已經成為太太早上必須的飲品了。

親身經驗

第一周，血糖微幅變化，起起落落的。

第二周，血糖一度降到175 mg/dl，太太很是高興。

第三周，血糖還是200出頭，覺得有點像減肥的停滯期。

第四周，居然有一天還飆破250，準備放棄，但我鼓勵太太秋葵還是很健康的食物，至少她胃潰瘍會痛的毛病已經大大好轉。

第五周，有一天血糖達到了148 mg/dl，太太恢復了信心。

第六周，空腹血糖維持在140-180之間。

第七周，空腹血糖維持在140-180之間。

第八周，有一天的空腹血糖是128 mg/dl，我們都很開心

第九周，空腹血糖指數降到115 mg/dl

附註：

1.    秋葵水不是藥，血糖高時一定要配合醫生吃藥

2.    喝秋葵水要有耐心，當作健康的飲料飲用，每天每天持續，我們也是在第五周以後才慢慢看到些成效

3.    秋葵可以的話多切幾根，除了早上前喝上一大杯，餐前也飲用效果會更好

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