完美食材分享

我的腸胃道特別頑固
原本是3到4天才上廁所 有時候還會到5天以上

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韓國號稱國民妹妹的IU，曾經在節目上公開自己的身高體重，161公分的她體重竟然只有44公斤，難道IU都沒有肥胖的困擾過嗎?怎麼樣維持好身材呢?IU分享了「喝水快速減肥法」

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太太的身體一直還蠻健康的，但在2009年，身體突然的連續幾天都覺得非常疲憊，怕是得了甚麼不好的東西，後來去醫院檢查，初步顯示的結果是：有糖尿病（指數285 mg/dl）且血壓有點高（155 mmHg），醫生要求我住院繼續檢查，並確診為二型糖尿病。
醫院配藥讓我太太持續使用，就這樣吃了幾年(不是很有耐心)，血糖高高低低的。直到三個月前，我在網上看到了一篇” 20萬人見證的降血糖嚴選秘方：秋葵水”，引起了我的興趣，於是買了些秋葵做秋葵水給太太喝，結果確實有效！在停藥後得到的空腹血糖指數已降到115 mg/dl，甚至血壓也降回了120 mmHg，每天早上一杯秋葵水，已經成為太太早上必須的飲品了。

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不管是關節炎或運動傷害造成的各種酸痛、疼痛總是非常影響生活，類固醇類的止痛藥雖然有效卻讓人望之卻步。別擔心，現在你可以試試看山竹，山竹果具有強力的抗發炎特質，根據法國的研究，比起非類固醇類的止痛藥，山竹的止痛效果可是一點都不遜色。
 

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山竹果 (學名：Garcinia mangostana L.)

金絲桃科藤黃屬的熱帶常綠喬木

原產於東南亞國家，如泰國及印尼等

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癌症是全世界一個主要死亡原因。2008年的癌症死亡人數達760萬（約占所有死亡人數的13%），到2030年將超過1310萬。
癌症是由什麼引起的？

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癌症是一種非常複雜的疾病，不但成因複雜，形成過程及臨床症狀也千變萬化，癌症是醫療上的重大課題，自1982年起癌症即佔台灣人死亡原因第一位，山竹果山酮所扮演的角色，我們不應加以誇大，但有許多人見證也不妨參考，有關山酮的抗癌效用，研究報告相當多，2008年5月為止在美國衛生署pumed醫療資訊網中，有關山酮的抗癌研究多達277篇。

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腎臟對於身體而言是個重要的器官，可幫助體內調解體液恆定、清除代謝廢物、維持電解質平衡和調節血壓等，但只要罹患了腎臟病後，這些重要的功能就會失調，進而造成許多併發症，且一旦發展到末期腎臟病的話，甚至需要接受長期透析治療或腎臟移植。目前台灣洗腎人口密度為全球最高，已約有7萬名病患須長期洗腎，每年以接近三千人的速度成長中，而所花費的醫療費用更超過443億，僅次於癌症病患，所以，不管對於病患、家屬、國家及社會來說，都是一個沉重的負擔。

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妊娠糖尿病是高危險妊娠最具代表性的疾病之ㄧ，發生率一般在６－１０％，而國內報告比例甚至高達１５％。在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數孕婦身體能夠適時調節反應，產生更多的胰島素，以維持正常的血糖濃度。但是有少數媽咪身體內胰島素製造量不夠，處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。
妊娠期高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡，流產發生率達15%-30%，生下先天性畸型嬰兒的機率，約為一般新生兒的４至６倍；發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2-4倍；羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍，實在令媽媽們恐懼。

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